Torneio Rui Costa Polidesportivo - Damaia Ginasio Pavilhão Academica da Amadora

Jogo Treino nº 10_Domingo 3 de Abril 2011                         Associação Frassati # Falagueirta A C Escalão_ Traquinas+Benjamin Local_ Polidesportivo Coberto -...

É muito mais facil não desenvolver problemas do que curá-los. A obesidade, por exemplo, aumenta fortemente o risco de doença cardíaca, diabetes do tipo 2, asma e outras patologias crónicas, incluindo a depressão. Embora os adolescentes em crescimento precisem de mais calorias, devem obtêlas de...

Para crianças a partir dos 6 anos e adolescentes, prescreve-se, no mínimo, uma hora de atividade física todos os dias, incluindo exercício vigoroso pelo menos três vezes por semana. As crianças devem ter um misto de atividade aeróbica (marcha, por exemplo), fortalicimento muscular (subir escadas) e...